Очистка с помощью АВЗ
Автор priv8v

************
Запускаем AVZ -> Файл -> Мастер поиска и устранения проблем. В
"Категория проблемы" выбираем "Приватность", в "Степень опасности"
выбираем "Все проблемы". Нажимаем "Пуск" в этом окне программы.
По окончанию сканирования ставим "галочки" напротив строк:
Очистить журнал браузера
Очистить кеш системы Prefetch
Internet Explorer - удалить Cookies
Очистить кеш с описаниями компьютеров в сети
Очистка папки TEMP

И нажимаем на кнопку "Исправить отмеченные проблемы"

---

Очистка с помощью средств системы

Очищаем корзину:
На рабочем столе находим значок "Корзина". Щелкаем на нем правой
клавишей мыши и в появившемся контекстном меню выбираем пункт "Очистить
корзину" и нажимаем на него.
При появлении окна "Подтверждения удаления..." нажимаем "Да".
Если на рабочем столе нету значка "Корзина", то следуем Пуск - Мой
компьютер (если на рабочем столе нету значка "Мой компьютер"), далее
выбираем Сервис -> Свойства папки -> Вид. И в "Дополнтительные
параметры" выбираем "Показывать скрытые файлы и папки"
и убираем галочку напротив строки "Скрывать защищенные системные файлы
(рекомендуется)" и затем нажимаем на кнопку "Применить". После этого
открываем "Мой компьютер" -> "Диск С" -> "RECYCLER". И на значке,
находящемся в этой папке вызываем контекстное меню (щелчок правой мыши)
и нажимаем на пункт "Очистить корзину".

***************
Если у вас установлен браузер Опера, то очистить кэш можно следующим
образом:
Запустить браузер - "Инструменты" -> "Удалить личные данные..." ->
"Удалить"
Или вручную очищаем папку:
C:\Documents and Settings\<ваше_имя_пользователя>\Local
Settings\Application Data\Opera\Opera\profile\cache4

****************

Если у вас установлен браузер MOZILLA FIREFOX, то очистить кеш в нем
можно следующим образом:
Запустить браузер - "Инструменты" -> "Удалить личные данные" ->
(выбираем нужные пункты) "Удалить сейчас"
Или вручную очищаем папку:
C:\Documents and Settings\<ваше_имя_пользователя>\Local
Settings\Application
Data\Mozilla\Firefox\Profiles\<рандомный_набор_сим волов>.default\Cache

---

Рутина cleanmgr

Этот способ, очистить систему от временых файлов к сожалению почти никем не рекомендуется и не применяется. Причина тому - баг Винды, связанный с ненужной при современных системах реестровой записью Compress Old Files, действие которой блокирует cleanmgr. Microsoft предлагает следующее решение проблемы:
Оригинальная статья: http://support.microsoft.com/?scid=k...12248&x=9&y=12
После удаления этой записи можно вызвать Очистку диска через Пуск/Выполнить... , написать cleanmgr, надавить Ввод.
Интерфейс программы не требует особых пояснений. Интересная опция находится на закладке Дальнейшие опции.../Системное восстановление. Здесь можно удалить все старые пункты SystemRestore кроме самого последнего.

Clearprog 1.5.0 Руководство по применению

1. Программу (только FINAL VERSION!!!) скачать, установить, запустить.

Если Вы не выбрали понятный Вам язык интерфейса при установке, программа установится на немецком языке. Вы можете изменить язык интерфейса через пункт меню Extras/Sprache.

2. Замаркировать в левой панели Internet Explorer
3. Замаркировать в правой панели папки, которые нужно очистить.
Я рекомендую следующие позиции, т.к. в них собирается больше всего мусора:
-Temporary Internet Files
-Cookies
-Empty file index.dat
Дальнейшие опции - по рекомендации хелперов или собственому желанию.
4. Если у Вас установлены браузеры Netscape, Mozilla-Family и/или Опера, Вы можете так же произвести очистку Cache-папок этих браузеров. Для этого Вам необходимо необходимо после первого запуска приложения в Меню Extras выбрать Ваш браузер и указать пути к его Cache-папкам. Если у Вас установлны несколько браузеров Вам необходимо указать пути к Cache-папкам каждого из них. Выбор папок для очистки - см. п. 3. Папка -Temporary Internet Files- называется в этом случае -Cache-.
5. Очистка Windows - здесь можно маркировать все папки в правой панели.
6. Опционально можно самому дополнительно определить, какие папки будут очищаться программой (пункт Меню Own Folder).
7. Пункты Multimedia, Other Pros, Selected Plug-Ins - на усмотрение пользователя.
8. После окончания установок нажать кнопку Clear.
9. Для ускорения процесса можно выбрать слева внизу опцию Clear All и перейти к п. 8

CCleaner
Сайт Производителя
Интуитивно управляемя хорошая бесплатная тулза. По сравнению с ClearProg имеет дополнительные опции по очистке реестра и удалению приложений.